自控力:寫出安定身心的力量, 般若心經最強實踐練習帖:每日5分鐘, 超越自我修練的基本功

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並列題名:Practice book of the heart sutra

其他題名:寫出安定身心的力量, 般若心經最強實踐練習帖 寫出安定身心的力量般若心經最強實踐練習帖 每日5分鐘, 超越自我修練的基本功 每日5分鐘超越自我修練的基本功

作者:繪虹企劃編輯小組編著

出版年:2018[民107]

出版社:繪虹

出版地:新北市

格式:EPUB


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借閱說明

內容簡介
安定身心, 堅定志向的「觀自在」
 
「自控力」並非與生俱來!相信每個人生命中都有過一段灰暗的低潮期,這其中包含了精疲力盡也解決不了的情緒問題;連帶影響工作、生活上的壓力;以及沒自信缺乏效率…… 種種令人失控又難以排除的的問題。
 
這樣一來,該如何「面對」生活上不斷有意料之外的事件接踵而來,並且能從低潮的漩渦中掙脫出來?
 
我們或許都沒有體認到,是否能有效且迅速地解決問題,其實都跟我們能掌控「自控力」息息相關。
 
弘一大師曾說:「人生最大的敬佩是「拿得起」,生命最大的安慰是「放得下」!要拿得起、放得下,是需要相當大的智慧與勇氣。
 
或許只要我們學會以淡然處之的態度,來面對人生時,那些即便是猶如「天塌下來」的大事,也就會變得好解決多了。如同《般若波羅蜜多心經》所傳遞我們要如何放下「我執」安定身心,「故無有恐怖」則是賜予我們具有備足勇氣動力的大智慧。

  • 自控力 - 寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖(p.Coverp)
  • 安定身心, 堅定志向的「觀自在」(p.x1SelfControl)
  • 一字一句,  抄寫經文的5大好處(p.p6)
  • 用舒適的心,抄寫經文!(p.p8)
  • 本書抄寫經文的使用方法(p.p10)