人體經絡自癒手冊:徒手疏通易堵穴位, 輕鬆調理百病

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其他題名:徒手疏通易堵穴位, 輕鬆調理百病 徒手疏通易堵穴位輕鬆調理百病

作者:路新宇著

出版年:2019[民108]

出版社:橡實文化出版 大雁出版基地發行

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-5401-00-9 ; 986-5401-00-2


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借閱說明

內容簡介
調理經絡,在精不在多!
不必大費周章拍打十二經絡
只要針對每條經絡的2~4個易堵塞穴位敲打及按揉,就能疏通氣血
進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病
 
‧疏通肺經,增強身體的呼吸功能
‧疏通脾經,有效減緩衰老
‧疏通心包經,讓壞情緒離開你的身體
‧疏通三焦經,促進人體代謝正常
‧疏通膀胱經,讓身體「最大的排毒通道」暢通無阻
‧疏通小腸經,保護心臟,改善頸肩疾患
 
《黃帝內經•靈樞•經脈》說:「經脈者,所以能決死生,處百病,調虛實,不可不通。」
 
疾病的形成是一個長期的過程,在其發展之初,經絡穴位就會發出許多信號,如果能用心體會,就能發現身體的異常,進而採取有效的措施,把疾病消除在萌芽狀態。
 
如果人體內的經絡不通,就會造成氣血運行出現阻礙,養分不能布達全身,廢物無法及時清除,五臟六腑的功能就會受到很大的影響。時間長了,疾病紮根在人體內了。在人體內,與五臟六腑相通的十二經絡有固定的堵塞點。因為一旦臟腑的功能不在最佳狀態,經氣的運行就會異常,經絡就會在固定區域出現堵塞,這時,敲擊或者揉堵塞部位,就會有痠、麻、脹、痛等感覺。而經過按揉、針刺、艾灸、刮痧、拔罐等中醫外治的方法,疏通這些堵塞點後,痛點就會消失,相關臟腑的功能就會恢復正常。所以,身體不舒服時,首先要檢查相關經絡的堵塞點──痛點,然後進行自我疏通。這樣一來,即使是非專業人士也能將疾病消滅在萌芽狀態,同時也增強了相關臟腑的自癒能力。
 
本書將教你利用人體十二條經絡上的易堵塞穴位進行自我體檢,並透過疏通經絡來增強人體自癒力,消除病根,是一本讓人少生病、不生病、有病好得快的非藥物療法家庭實用健康書。
 
‧打通經絡,就能恢復人體的自癒本能
 
作者歷經多年研究,發現人體十二經絡常見的堵塞穴位
這些穴位一共39個,大多分布在肘、膝、腕、踝關節附近
只要隨時探查這些易堵點,及時疏通,就能喚醒自癒力!
 
【精彩實用單元】
‧日常強身健體法
腹常輕摩、手常抓握、常捏小腿、耳常搓、肛常提
 
‧身體常見毛病經絡調理法
針對常見疼痛、消化系統疾病、耳鼻喉科疾病、女性常見疾病、男性疾病、亞健康狀態等六大類,共42種小毛病,介紹對症調理法。
 
‧十二經絡體檢法
只要把重點放在經絡上的易堵塞穴位,每週探查並疏理三條經絡,持續一個月,十二條經絡就會暢通了。
 
【專家推薦】
養生教授/吳宏乾
美國執業中醫師/杜丞蕓
中國醫藥大學中醫學院院長/孫茂峰
養生講師/謝無愁
 
 

作者簡介

路新宇

執業中醫師,中醫養生文化學者。長春中醫藥大學針灸專業,致力於中醫普及工作,力求用通俗易懂的講解、簡單實用的方法,讓一般民眾學會如何保養身體、清除疾患。多年來,在江蘇衛視、貴州衛視等多家電視臺的養生節目中擔任主講嘉賓,也為多家企事業單位及老年大學做過上百場保健講座。始終在中醫普及工作中倡導中醫的「四化」,即理論知識專業化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡單化、效果療效實用化。