本期內容簡介
 
【本月專題】 30歲開始骨質流失
很多人都是因為摔倒骨折之後，才發現自己有骨鬆，其實人體的骨質從30開始慢慢走下坡，若是不趁年輕時存好骨本，當年紀大漸長後，骨質就會慢慢流失，當流失到一個程度，不但會腰酸背痛，更要擔心的是骨折等狀況，因此，趁年輕要趕緊存骨本防骨鬆。
 
【part1】揪出骨質流失壞習慣
隨著年齡的增加，人體的肌肉強度、骨骼密度皆逐年下降；但事實上，日常生活中一些不知不覺的習慣，正是加速骨質流失、肌肉強度降低的兇手，趕緊揪出偷走鈣質的壞習慣。
 
【part2】X光、超音波，哪個比較準？
你的骨頭健康嗎？想要確知是否罹患骨質疏鬆症，最佳的方法就是進行骨質檢測。數字會說話，透過檢測的數據，便能及時掌握個人的骨質狀況，提早發現病灶，才能把握黃金治療期。
 
【part3】這樣過生活增骨量
既然生活中有些壞習慣會導致骨質流失，那可以做哪些事情，不但能保住骨質、增加骨量，來預防骨質疏鬆症的發生呢？
 
【part4】健骨高鈣好食物
養骨存骨本可以從飲食中做起，但要趁年輕時就開始，把健骨高鈣好食物融入三餐之中，就不會有額外的負擔。
 
【prtt5】中醫健骨良方
中醫論述中雖然沒有很明確的「骨質疏鬆症」病名，但對於現代人所指的骨鬆情況，其實多有解釋。究竟有哪些傳統的中醫藥膳或漢方茶飲，可有效預防骨本流失的呢？
 
【特別報導】憂鬱、失智分不清
老年失智症是常見的神經退化性疾病，而憂鬱症往往因老人家表達、反應能力變差，很容易與其他疾病混淆。臨床上，失智症與憂鬱症被搞混的案例並不少見，到底如何正確判斷失智症還是憂鬱症？
 
【part1】是失智還是憂鬱？
家屬經常會將老人的憂鬱和失智誤認為老化、退化等現象，忽略了兩種疾病診斷與治療；因此，臨床醫師如何能夠在早期判斷，同時區分老人憂鬱及失智症，對於病人的治療及預後有相當大的影響。
【part2】擺脫憂鬱7招
若不幸被診斷出罹患了憂鬱症，除了吃藥治療之外，生活中可以做哪些事情，幫助擺脫憂鬱症的困擾。