80歲婆婆玩住養生:瑜伽.喝醋.樂觀人生

點閱:3

其他題名:八十歲婆婆玩住養生 瑜伽.喝醋.樂觀人生

作者:梁柳清著

出版年:2017[民106]

出版社:超媒體出版 聯合書刊物流總經銷

出版地:香港

格式:PDF,JPG

ISBN:978-988-8479-12-2 ; 988-8479-12-1


計次服務每月所有讀者總借閱次數上限為860次,本月額度已滿,目前僅提供試閱,每月1日零時將重新計算開放借閱。

作者梁柳清現年八十歲,身體比當年四十歲壯健,全靠她養生有道,其中秘訣就是她自創了一套獨門的瑜珈功養生,天天練習,才鍛鍊出強健的體魄。
 
另外,她經常游泳,風雨不改;又自製果醋,強化體質。好動的她動靜皆宜,喜歡編織小玩意送給親戚朋友。因此,深得朋友愛戴,社交生活愉快。
 
在本書中,梁婆婆把自己的養生心得無私分享,公諸同好,以饕讀者。

  • 1. 健康最寶貴(p.3)
  • 2. 靈活的頭腦(p.5)
  • 3. 便宜莫貪(p.7)
  • 4. 追回失去的四十年(p.8)
  • 5. 做人最緊要有決心(p.11)
  • 6. 人緣好,事半功倍!(p.14)
  • 7. 返老還童(p.17)
  • 8. 我是自己的醫生(p.20)
  • 9. 歌曲精選(p.22)
  • 10. 作歌作詞人帶給我快樂的日子(p.38)
  • 11. 團結就是力量(p.40)
  • 12. 命運自己雙手創(p.43)
  • 13. 親力親為(p.45)
  • 14. 心地好,自然有福氣!(p.47)
  • 15. 突破困境,努力自救(p.51)
  • 16. 自創的養生瑜伽招式(p.57)